Yenilikler

24. December 2011 Uyuyarak ince kalmak

Yeterli uyku, kiloların daha iyi kontrol altında tutulmasını sağlar. Chicago Üniversitesi’ninde (ABD) yapılan bir araştırmaya göre, günde ortalama sekiz saat uyuyan kişiler, daha az uyuyan – araştırmada 5,5 saat – insanlara göre daha fazla yağ kaybediyorlar.

18. December 2011 Stres ile daha rahat başa çıkmak için beş ipucu

1. Her türlü beklentiyi karşılamak zorunda değilsiniz – "Hayır" demeyi öğrenin!

2. Kendinizden olan beklentilerinizi azaltın –  hiç kimse mükemmel değildir!

3. Günlük programınız içinde dinlenme zamanları ayırın - ve kendinize aşırı yüklenmeyin!

4. Herşeyin hemen halledilmesi...

04. December 2011 Husten – was hilft?

Nebel, Regen, Kälte im Wechsel mit geheizten Räumen – das ist eine Strapaze für das Immunsystem. Erkältungsviren können diese Schwäche ausnützen und sich in den Schleimhäuten der Atemwege festsetzen. Es gibt allerdings Mittel und Wege, dem quälenden Husten zu Leibe zu rücken.

27. November 2011 Merkezorganımızda daralmalar Kalbimizin sık Hastalıkları

Kalp ile Kandolaşımını bir pompalı tubular sistemine benzetebiliriz eğer kalbimiz zayıf bir şekilde yada damarlar incelmişse büyük sağlık sorunları yaşanabilinir.

21. November 2011 Das sind die Hormone! Warum Männer anders ticken als Frauen

Natürlich kennen wir aus den Bestsellerlisten Buchtitel wie „Warum Männer nicht zuhören und Frauen schlecht einparken“ – unterhaltsam geschriebene und wissenschaftlich unterfütterte Auseinandersetzungen mit Rollenklischees. Es ist jedoch nicht von der Hand zu weisen, dass es im Wahrnehmen, Fühlen...